•  PRIČETEK VADBE

Z vadbo pričnemo v ponedeljek 28. septembra 2009.

LESCE
Osnovna šola Frana Saleškega Finžgarja. Mala telovadnica, vstop skozi glavni vhod šole. Vadbe so vsak ponedeljek in četrtek od 19.30 do 20.30 (tai chi nadaljevalni) in od 20.30 do 21.30 (tai chi začetniki).

RADOVLJICA
Osnovna šola Antona Tomaža Linharta. Telovadnica v prizidku, vstop v prizidku. Vadbe so vsako sredo od 19.00 do 20.30 (Pa kwa chang in nadaljevalni tai chi).

Za vadbo potrebujete čisto telovadno obutev. Oblačila naj bodo lahkotna in zračna. Vadbe potekajo od začetka oktobra do začetka junija. V času šolskih počitnic vadbe ni.

Cena mesečne vadbe znaša 40€.

PROGRAM VADBE

Program skupinskih vadb: Telovadnici v osnovni šoli - Lesce, Radovljica, program je razdeljen na 3 skupine:

1. Skupino / začetna skupina, mehko gibanje, dihanje in razgibavanje

2. Skupino / nadaljevalna skupina, študij gibanja

3. Skupina / višja skupina globlji študij notranjih stilov (Nei Chia)

Ponedeljek Lesce: osnove gibanja v  tai chiju, spoznavanje form in njihovo nadgrajevanje polnosti.

Sreda Radovljica: Pa kwa chang in  Tai Chi 3. skupina

Četrtek Lesce: sproščanje in regeneracija, energetske vaje in samomasaža 

Cena mesečne vadbe 40€ (drugi član v skupnem gospodinjstvu 30€)

Program individualnih vadb: Telovadnica jinjang - Bohinj, Polje

Po želji in predhodnem dogovoru. Cena za 60 minut je 20€